शराब की लत कैसे लगती है और कैसे छुड़ाएं – विशेषज्ञों की राय

 शराब की लत क्यों लगती है? जानिए इसके मुख्य कारण और प्रभाव

 

1. डोपामाइन का स्राव: आनंद की भावना का कारण

जब कोई व्यक्ति शराब का सेवन करता है, तो मस्तिष्क में डोपामाइन नामक रसायन का स्राव होता है। यह रसायन आनंद और संतुष्टि की भावना देता है। यह इनाम प्रणाली को सक्रिय करता है, जिससे व्यक्ति बार-बार शराब पीने की इच्छा महसूस करता है।

2. शारीरिक और मानसिक निर्भरता

लगातार शराब पीने से शरीर और मस्तिष्क दोनों उस पर निर्भर हो जाते हैं। धीरे-धीरे शरीर को वही प्रभाव पाने के लिए अधिक मात्रा में शराब की जरूरत होती है। इसे सहनशीलता (Tolerance) कहा जाता है।

3. सामाजिक दबाव और आदत

कई बार व्यक्ति शराब का सेवन सिर्फ इसलिए करता है क्योंकि उसके आस-पास के लोग ऐसा करते हैं। पार्टी, शादी, या दोस्तों के साथ बैठकों में सामाजिक दबाव भी शराब पीने की आदत को जन्म दे सकता है।

4. तनाव और मानसिक स्वास्थ्य के कारण

तनाव, चिंता, और अवसाद जैसे मनोवैज्ञानिक कारण भी शराब की लत को जन्म दे सकते हैं। व्यक्ति अस्थायी राहत पाने के लिए शराब का सहारा लेता है, जो बाद में आदत बन जाती है।

5. आनुवंशिक कारण

अगर परिवार में किसी को शराब की लत रही है, तो यह आदत आनुवंशिक रूप से भी अगली पीढ़ी में जा सकती है। यह साबित हो चुका है कि जीन भी शराब की लत के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

⚠️ शराब छोड़ने पर वापसी के लक्षण (Withdrawal Symptoms)

जब व्यक्ति शराब छोड़ने की कोशिश करता है, तो उसे कई वापसी के लक्षण महसूस होते हैं, जैसे:

• बेचैनी और घबराहट

• नींद न आना

• मूड स्विंग्स

• अवसाद या चिड़चिड़ापन

ये लक्षण व्यक्ति को फिर से शराब पीने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

निष्कर्ष:

शराब की लत एक गंभीर समस्या है, जिसका इलाज संभव है लेकिन इसके लिए सही जानकारी, समर्थन और दृढ़ इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। यदि आप या आपका कोई जानने वाला इससे जूझ रहा है, तो किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ या नशा मुक्ति केंद्र से संपर्क करना आवश्यक है।